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비타민 d 주사는 직접적으로 우리 몸에 들어오게 하는 방법입니다. 섭취를 통한 비타민d는 흡수력이 떨어지며 또한 100% 담아낼 수가 없습니다. 하지만 비타민 d 주사는 직접적으로 주입을 통해 체내에 효능을 느낄 수 있습니다. 비타민 d 주사는 주기적으로 맞아야 한다는 점이 많은 사람들이 불편하다고 말하는 이유 중 하나입니다.

비타민 d 주사란?

간단하게 말해서 비타민 d가 담긴 주사입니다. 하지만 보통의 비타민d 보다 효능이 뛰어납니다 당연하게도 체내에서 흡수하는 것 또한 직접적이다 보니 뛰어납니다. 조금에 불편한 점이 있다면 비타민 d 주사는 주기적으로 맞아야 효과가 있다는 것입니다. 영양제 또한 주기적으로 섭취해야지만 효능을 보는 것처럼 비타민 d 주사 또한 영양제처럼 매일 먹는 것은 아니지만 주기적으로 병원을 방문하여 비타민d 주사를 놔야 합니다.

비타민 d 효능은?

가장 대표적인 비타민 d 효능인 뼈 건강부터 면역력까지 다양한 효능이 비타민 d로 알려져 있습니다. 영양제를 섭취하는 것과 주사로 체내에 흡수하는 것 모두 방법은 다르나 비타민 d의 효능을 충분히 가질 수 있기 때문에 본인의 상황에 맞는 것을 추천드립니다.

1. 뼈 건강

비타민d 주사도 그렇고 영양제도 그렇고 가장 큰 효능은 역시 뼈건강이 아닐까 생각합니다. 뼈와 치아에 있어 직접적으로 만들지는 않지만 튼튼하고 유지시켜 주는 칼슘 흡수를 촉진시켜 주는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 뼈 건강을 위해 비타민d뿐만 아니라 칼슘이 많이 든 음식들 또한 같이 먹어줘야 효과가 배로 됩니다.

2. 산모와 아이에게 좋음

산모뿐만 아니라 임신 중에 아이에게도 비타민d의 효능은 뼈를 건강하게 합니다. 그리고 산모에 있어 고혈압이나 당뇨 등과 같은 합병증에 있어 위험요소들로부터 예방할 수 있습니다. 하지만 당연히 임신 중에는 전문가의 상담을 받고 섭취하는 것이 모든지 좋습니다.

3. 면역력 증가

비타민 d는 백혈구와 같은 면역력 증가에 힘을 쓰는 세포들의 능력을 강화시켜 줍니다. 그리고 염증 또한 완화시켜 주는 효능이 있어 비타민d를 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.

비타민 d 주사와 영양제 중에 뭐가 좋을까?

같은 비타민 d 효능입니다. 어떤 게 좋다고 말하기보다는 어떤 상황에서 사용을 하냐에 따라 누구는 비타민 d 주사가 좋고 어떤 사람은 영양제가 좋다고 말할 수 있습니다. 비타민 d 주사는 처음 말한 것처럼 한 번에 직접적으로 투입이 되는 비타민 d가 있어서 비타민 d가 부족한 사람들한테는 좋습니다. 그리고 하루하루 챙겨서 먹기 힘든 상황일 때 비타민 d 주사가 더 효율적으로 좋습니다.

비타민 d를 마치며

비타민 d를 가장 많이 생각하는 사람들이 누구인가 생각을 하면 골다공증 및 뼈 건강에 취약한 분들이 아닌가 싶습니다. 실제로 비타민 d는 햇볕을 보면서 흡수하는 것도 좋지만 이렇게 비타민 d 주사 또는 영양제로도 충분히 가능하기 때문에 이러한 부분들로 보충해도 좋습니다. 여기서 가장 중요한 것은 꾸준히 관리하고 섭취해야 한다는 것입니다.

비타민 d 주사 다시 보기

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